Hvad er Body SDS?
Body SDS står for Body Self Development System og er en helhedsorienteret behandlingsmetode, der kombinerer manuel muskelbehandling, ledmobilisering, pulserende bevægelser samt akupressur- og zonetryk. Behandlingen bygger på forståelsen af, at krop og sind er tæt forbundne, og at spændinger, smerter og ubalancer ofte skyldes både fysiske, mentale og psykiske faktorer. Kroppen afspejler vores tilstand på alle niveauer – fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.
Hvordan foregår en behandling?
Før behandlingen
Hvis det er første gang, starter vi med en samtale, hvor du fortæller om din problemstilling. Ved efterfølgende behandlinger, tager vi blot et kort check ind siden sidst.
Herefter lægger du dig på briksen. Det anbefales at ligge i undertøj, men hvis du føler dig ukomfortabel ved det, er du velkommen til at beholde tøjet på. I så fald er det en fordel at have tøj på, som du kan bevæge dig frit i.
Behandlingen inkl. samtale varer 50 minutter.
Under behandlingen
På briksen anvender jeg forskellige dybdegående teknikker, herunder en kombination af manuel muskelbehandling, pulsering, ledmobilisering, zonepunkter og akupressur. Åndedrættet spiller en afgørende rolle i behandlingen og bruges aktivt til at frigøre spændinger, lindre smerte og frigive gamle følelser. Behandlingen tilpasses altid individuelt efter dig og din krops behov.
Efter behandlingen
Folk reagerer forskelligt efter en behandling. De fleste oplever en følelse af lethed, større ro og bedre kontakt med sig selv. Nogle får mere energi, mens andre kan føle sig trætte. Det er også almindeligt at mærke ømhed eller følelsesmæssige reaktioner, som kan opstå inden for 48 timer efter behandlingen. Dette er helt naturligt og viser, at undertrykt smerte eller følelser får lov at komme frem og slippe. Mit bedste råd efter en behandling er at lytte til din krops behov og drikke rigeligt med vand for at støtte udrensningen af affaldsstoffer. Hvis du har spørgsmål til din reaktion efter behandlingen, er du altid velkommen til at sende mig en mail.
Hvad kan Body SDS hjælpe med?
Fysisk
_______________________________
Smerter eller nedsat bevægelighed i bevægeapparatet:
- Nakke
- Ryg
- Skulder
- Arme/hænder
- Hofte/lyske
- Knæ
- Fod/ankel
Sportsskader
Hovedpine
Migræne
Psykisk/mentalt
_______________________________
Stress
Angst
Depression
Tankemylder
FAQ
Body SDS elevbehandling
Hvad er Body SDS?
Body SDS (Body Self Development System) er en holistisk behandlingsmetode, der arbejder med muskler, led, bindevæv, vejrtrækning og nervesystemet for at skabe balance i kroppen.
Hvordan foregår en Body SDS behandling?
Behandlingen foregår på en briks. Der anvendes dybdegående behandlingsteknikker, herunder manuel muskelbehandling, ledmobilisering, pulsering, akupressur- og zonetryk. Behandlingen tager udgangspunkt i dit åndedræt og tilpasses dit behov.
Hvad kan Body SDS hjælpe med?
Behandlingen bruges ofte ved spændinger, smerter, nedsat bevægelighed, uro, stress, depression og angst.
Gør det ondt?
Behandlingen kan være intens, især i spændte områder, men tilpasses altid den enkelte. Du kan altid sige fra, hvis noget er for meget.
Hvad skal jeg have på?
Det anbefales at have undertøj på. Resten af kroppen tildækkes med et tæppe. Hvis du er ukomfortabel med dette, er du velkommen til at beholde tøjet på. I så fald anbefales det, at du har noget tøj på du kan bevæge dig frit i, f.eks. træningstøj.
Hvordan kan jeg have det efter behandlingen?
Det er forskelligt, hvordan man har det efter en behandling. De fleste oplever øget ro, mere lethed og en bedre kontakt til sig selv. Nogle oplever øget træthed, hvorimod andre oplever mere energi. Du kan også opleve ømhed eller følelsesmæssige reaktioner, der opstår i op til 48 timer efter behandlingen. Det er helt normalt, og blot et udtryk for, at undertrykt smerte eller følelsesmæssige tilstande får lov til at komme op til overfladen og give slip.
Er der noget, jeg bør gøre efter en behandling?
Drik rigeligt med vand for at støtte kroppens udrensning. Giv kroppen ro, hvis muligt.
Hvor mange behandlinger skal jeg have?
Det er individuelt. Nogle oplever effekt hurtigt og kan nøjes med få behandlinger, hvorimod andre har gavn af et længere forløb.
Kan Body SDS kombineres med anden behandling/træning?
Ja, mange bruger Body SDS som supplement til f.eks. fysioterapi, træning eller psykologisk arbejde.
Hvem bør ikke få Body SDS?
Ved alvorlig sygdom, graviditet eller nylige skader bør du altid informere behandleren, så behandlingen kan tilpasses dig.